Sapere cosa c’è nel piatto
Ricotta di latte parzialmente scremato
Calorie e valori nutrizionali
latte parzialmente scremato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 138 kcal —
- Proteine 11.4 g 23%
- Carboidrati 5.1 g 2%
- Grassi 7.9 g 10%
- Grassi saturi 4.9 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 99 mg 4%
- Colesterolo 31 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 107 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 0.08 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0.29 µg 12%
- Colina 16.3 mg 3%
Minerali
- Calcio 272 mg 21%
- Ferro 0.44 mg 2%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 183 mg 15%
- Potassio 125 mg 3%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.03 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 16.7 µg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 11.4 g | 5.1 g | 7.9 g |
| 1 porzione | 124 g | 171 | 14.1 g | 6.4 g | 9.8 g |
| 2 porzioni | 248 g | 342 | 28.2 g | 12.7 g | 19.6 g |
| ½ porzione | 62 g | 86 | 7.1 g | 3.2 g | 4.9 g |
| 3 porzioni | 372 g | 513 | 42.4 g | 19.1 g | 29.4 g |
| 4 porzioni | 496 g | 684 | 56.5 g | 25.5 g | 39.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5.7 g | 2.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 17.1 g | 7.7 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 22.8 g | 10.3 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 28.5 g | 12.9 g | 19.8 g |
Domande su ricotta di latte parzialmente scremato
Quante calorie ci sono in 100 g di ricotta di latte parzialmente scremato?
100 g di ricotta di latte parzialmente scremato: 138 kcal, 11.4 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (124 g) di ricotta di latte parzialmente scremato?
1 porzione (124 g) di ricotta di latte parzialmente scremato: 171 kcal, 14.1 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (248 g) di ricotta di latte parzialmente scremato?
2 porzioni (248 g) di ricotta di latte parzialmente scremato: 342 kcal, 28.2 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 19.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (62 g) di ricotta di latte parzialmente scremato?
½ porzione (62 g) di ricotta di latte parzialmente scremato: 86 kcal, 7.1 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (372 g) di ricotta di latte parzialmente scremato?
3 porzioni (372 g) di ricotta di latte parzialmente scremato: 513 kcal, 42.4 g di proteine, 19.1 g di carboidrati e 29.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (496 g) di ricotta di latte parzialmente scremato?
4 porzioni (496 g) di ricotta di latte parzialmente scremato: 684 kcal, 56.5 g di proteine, 25.5 g di carboidrati e 39.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ricotta di latte parzialmente scremato?
50 g di ricotta di latte parzialmente scremato: 69 kcal, 5.7 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ricotta di latte parzialmente scremato?
150 g di ricotta di latte parzialmente scremato: 207 kcal, 17.1 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171248 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse