Sapere cosa c’è nel piatto

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Calorie e valori nutrizionali

134

caloriekcal per 100 g

Proteine4,8 g

Carb.18 g

Grassi4,2 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Calorie 134 kcal —
Proteine 4,8 g 10%
Carboidrati 18 g 6%
Grassi 4,2 g 5%
Grassi saturi 2,2 g 11%
Fibre 1,1 g 4%
Zuccheri 0,7 g —
Sodio 269 mg 12%
Colesterolo 10 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

Vitamina A 65 µg 7%
Vitamina C 0,8 mg 1%
Vitamina D 0,3 µg 2%
Vitamina E 0,12 mg 1%
Vitamina K 5 µg 4%
Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
Niacina (B3) 1 mg 6%
Vitamina B6 0,08 mg 4%
Folati (B9) 37 µg 9%
Vitamina B12 0,09 µg 4%
Colina 7,3 mg 1%

Minerali

Calcio 94 mg 7%
Ferro 0,89 mg 5%
Magnesio 16 mg 4%
Fosforo 95 mg 8%
Potassio 91 mg 2%
Zinco 0,7 mg 6%
Rame 0,06 mg 6%
Selenio 5,8 µg 11%

Calorie per porzione

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	134	4,8 g	18 g	4,2 g
1 porzione	258 g	346	12 g	46 g	11 g
2 porzioni	516 g	691	25 g	92 g	22 g
½ porzione	129 g	173	6,2 g	23 g	5,4 g
3 porzioni	774 g	1037	37 g	138 g	33 g
4 porzioni	1032 g	1383	49 g	184 g	43 g
50 g	50 g	67	2,4 g	8,9 g	2,1 g
150 g	150 g	201	7,2 g	27 g	6,3 g
200 g	200 g	268	9,5 g	36 g	8,4 g
250 g	250 g	335	12 g	45 g	11 g

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Fonte: FNDDS (USDA) 58165010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse