Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 147 kcal —
- Proteine 8.6 g 17%
- Carboidrati 14.7 g 5%
- Grassi 5.5 g 7%
- Grassi saturi 2.7 g 14%
- Fibre 0.8 g 3%
- Zuccheri 0.6 g —
- Sodio 303 mg 13%
- Colesterolo 23 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 104 µg 12%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Vitamina K 9.7 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0.33 µg 14%
- Colina 20.6 mg 4%
Minerali
- Calcio 97 mg 7%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 116 mg 9%
- Potassio 120 mg 3%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.06 mg 6%
- Selenio 9.7 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8.6 g | 14.7 g | 5.5 g |
| 1 porzione | 249 g | 366 | 21.4 g | 36.7 g | 13.7 g |
| 2 porzioni | 498 g | 732 | 42.7 g | 73.4 g | 27.4 g |
| ½ porzione | 124.5 g | 183 | 10.7 g | 18.4 g | 6.9 g |
| 3 porzioni | 747 g | 1098 | 64.1 g | 110.1 g | 41.2 g |
| 4 porzioni | 996 g | 1464 | 85.5 g | 146.8 g | 54.9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.3 g | 7.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 12.9 g | 22.1 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 17.2 g | 29.5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 21.5 g | 36.9 g | 13.8 g |
Domande su beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?
100 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce: 147 kcal, 8.6 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (249 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?
1 porzione (249 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce: 366 kcal, 21.4 g di proteine, 36.7 g di carboidrati e 13.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (498 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?
2 porzioni (498 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce: 732 kcal, 42.7 g di proteine, 73.4 g di carboidrati e 27.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124.5 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?
½ porzione (124.5 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce: 183 kcal, 10.7 g di proteine, 18.4 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (747 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?
3 porzioni (747 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce: 1098 kcal, 64.1 g di proteine, 110.1 g di carboidrati e 41.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (996 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?
4 porzioni (996 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce: 1464 kcal, 85.5 g di proteine, 146.8 g di carboidrati e 54.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?
50 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce: 74 kcal, 4.3 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce?
150 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce: 221 kcal, 12.9 g di proteine, 22.1 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27315330 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse