Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 143 kcal —
- Proteine 8.2 g 16%
- Carboidrati 15.2 g 6%
- Grassi 5.2 g 7%
- Grassi saturi 2.6 g 13%
- Fibre 0.7 g 3%
- Zuccheri 0.5 g —
- Sodio 302 mg 13%
- Colesterolo 22 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0.31 µg 13%
- Colina 20.5 mg 4%
Minerali
- Calcio 90 mg 7%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 119 mg 3%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.05 mg 6%
- Selenio 9.2 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 8.2 g | 15.2 g | 5.2 g |
| 1 porzione | 249 g | 356 | 20.4 g | 37.7 g | 13 g |
| 2 porzioni | 498 g | 712 | 40.7 g | 75.4 g | 26.1 g |
| ½ porzione | 124.5 g | 178 | 10.2 g | 18.9 g | 6.5 g |
| 3 porzioni | 747 g | 1068 | 61.1 g | 113.2 g | 39.1 g |
| 4 porzioni | 996 g | 1424 | 81.5 g | 150.9 g | 52.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4.1 g | 7.6 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12.3 g | 22.7 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16.4 g | 30.3 g | 10.5 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20.5 g | 37.9 g | 13.1 g |
Domande su beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?
100 g di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: 143 kcal, 8.2 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (249 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?
1 porzione (249 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: 356 kcal, 20.4 g di proteine, 37.7 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (498 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?
2 porzioni (498 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: 712 kcal, 40.7 g di proteine, 75.4 g di carboidrati e 26.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124.5 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?
½ porzione (124.5 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: 178 kcal, 10.2 g di proteine, 18.9 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (747 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?
3 porzioni (747 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: 1068 kcal, 61.1 g di proteine, 113.2 g di carboidrati e 39.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (996 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?
4 porzioni (996 g) di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: 1424 kcal, 81.5 g di proteine, 150.9 g di carboidrati e 52.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?
50 g di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: 72 kcal, 4.1 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce?
150 g di beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce: 215 kcal, 12.3 g di proteine, 22.7 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27315340 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse