Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 5.8 g 12%
- Carboidrati 14.2 g 5%
- Grassi 5.2 g 7%
- Grassi saturi 1.1 g 5%
- Fibre 0.8 g 3%
- Zuccheri 0.6 g —
- Sodio 307 mg 13%
- Colesterolo 13 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 80 µg 9%
- Vitamina C 3.7 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.9 mg 6%
- Vitamina K 12.5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
- Colina 19.6 mg 4%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 57 mg 5%
- Potassio 90 mg 2%
- Zinco 0.98 mg 9%
- Rame 0.06 mg 6%
- Selenio 7.7 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5.8 g | 14.2 g | 5.2 g |
| 1 porzione | 249 g | 326 | 14.4 g | 35.4 g | 12.9 g |
| 2 porzioni | 498 g | 652 | 28.7 g | 70.8 g | 25.8 g |
| ½ porzione | 124.5 g | 163 | 7.2 g | 17.7 g | 6.4 g |
| 3 porzioni | 747 g | 979 | 43.1 g | 106.1 g | 38.7 g |
| 4 porzioni | 996 g | 1305 | 57.5 g | 141.5 g | 51.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.9 g | 7.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8.7 g | 21.3 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11.5 g | 28.4 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 14.4 g | 35.5 g | 13 g |
Domande su beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
100 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy: 131 kcal, 5.8 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (249 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
1 porzione (249 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy: 326 kcal, 14.4 g di proteine, 35.4 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (498 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
2 porzioni (498 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy: 652 kcal, 28.7 g di proteine, 70.8 g di carboidrati e 25.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124.5 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
½ porzione (124.5 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy: 163 kcal, 7.2 g di proteine, 17.7 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (747 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
3 porzioni (747 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy: 979 kcal, 43.1 g di proteine, 106.1 g di carboidrati e 38.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (996 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
4 porzioni (996 g) di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy: 1305 kcal, 57.5 g di proteine, 141.5 g di carboidrati e 51.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
50 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy: 66 kcal, 2.9 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
150 g di beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy: 197 kcal, 8.7 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27315410 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse