Sapere cosa c’è nel piatto
Rice and rye mix
Calorie e valori nutrizionali
348
caloriekcal per 100 g
Proteine8.5 g
Carb.73.5 g
Grassi1.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 348 kcal —
- Proteine 8.5 g 17%
- Carboidrati 73.5 g 27%
- Grassi 1.4 g 2%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 5.3 g 19%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.13 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 3.9 mg 24%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 19.8 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 93.3 mg 22%
- Fosforo 270 mg 22%
- Potassio 285 mg 6%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Rame 0.34 mg 38%
- Manganese 1.5 mg 66%
- Selenio 2.7 µg 5%
- Iodio 1.3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8.5 g | 73.5 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4.3 g | 36.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 12.8 g | 110.3 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 17 g | 147.1 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21.3 g | 183.8 g | 3.5 g |
Domande su rice and rye mix
Quante calorie ci sono in 100 g di rice and rye mix?
100 g di rice and rye mix: 348 kcal, 8.5 g di proteine, 73.5 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rice and rye mix?
50 g di rice and rye mix: 174 kcal, 4.3 g di proteine, 36.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rice and rye mix?
150 g di rice and rye mix: 522 kcal, 12.8 g di proteine, 110.3 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rice and rye mix?
200 g di rice and rye mix: 696 kcal, 17 g di proteine, 147.1 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rice and rye mix?
250 g di rice and rye mix: 870 kcal, 21.3 g di proteine, 183.8 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11522 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse