Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 348 kcal —
  • Proteine 8.5 g 17%
  • Carboidrati 73.5 g 27%
  • Grassi 1.4 g 2%
  • Grassi saturi 0.3 g 1%
  • Fibre 5.3 g 19%
  • Zuccheri 0.3 g —
  • Sodio 4 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0.13 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.28 mg 2%
  • Vitamina K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
  • Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacina (B3) 3.9 mg 24%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folati (B9) 19.8 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 16 mg 1%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnesio 93.3 mg 22%
  • Fosforo 270 mg 22%
  • Potassio 285 mg 6%
  • Zinco 2.2 mg 20%
  • Rame 0.34 mg 38%
  • Manganese 1.5 mg 66%
  • Selenio 2.7 µg 5%
  • Iodio 1.3 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3488.5 g73.5 g1.4 g
50 g50 g1744.3 g36.8 g0.7 g
150 g150 g52212.8 g110.3 g2.1 g
200 g200 g69617 g147.1 g2.8 g
250 g250 g87021.3 g183.8 g3.5 g

Domande su rice and rye mix

Quante calorie ci sono in 100 g di rice and rye mix?

100 g di rice and rye mix: 348 kcal, 8.5 g di proteine, 73.5 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rice and rye mix?

50 g di rice and rye mix: 174 kcal, 4.3 g di proteine, 36.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rice and rye mix?

150 g di rice and rye mix: 522 kcal, 12.8 g di proteine, 110.3 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rice and rye mix?

200 g di rice and rye mix: 696 kcal, 17 g di proteine, 147.1 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rice and rye mix?

250 g di rice and rye mix: 870 kcal, 21.3 g di proteine, 183.8 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 11522 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse