Sapere cosa c’è nel piatto
Rice and rye mix
Calorie e valori nutrizionali
348
caloriekcal per 100 g
Proteine8,5 g
Carb.74 g
Grassi1,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 348 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Carboidrati 74 g 27%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,13 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 19,8 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 93,3 mg 22%
- Fosforo 270 mg 22%
- Potassio 285 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,35 mg 38%
- Manganese 1,5 mg 66%
- Selenio 2,7 µg 5%
- Iodio 1,3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,5 g | 74 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,3 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 110 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 17 g | 147 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21 g | 184 g | 3,5 g |
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Domande su rice and rye mix
Quante calorie ci sono in 100 g di rice and rye mix?
100 g di rice and rye mix: 348 kcal, 8,5 g di proteine, 74 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rice and rye mix?
50 g di rice and rye mix: 174 kcal, 4,3 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rice and rye mix?
150 g di rice and rye mix: 522 kcal, 13 g di proteine, 110 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rice and rye mix?
200 g di rice and rye mix: 696 kcal, 17 g di proteine, 147 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rice and rye mix?
250 g di rice and rye mix: 870 kcal, 21 g di proteine, 184 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11522 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
