Sapere cosa c’è nel piatto

Breakfast cereal, rice-wheat flakes

Calorie e valori nutrizionali

363
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.76 g
Grassi1,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 363 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Carboidrati 76 g 28%
  • Grassi 1,4 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 4,2 g 15%
  • Zuccheri 24 g —
  • Sodio 793 mg 34%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,12 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,34 mg 2%
  • Vitamina K 0,87 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 17,5 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 17,6 mg 1%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnesio 55,9 mg 13%
  • Fosforo 159 mg 13%
  • Potassio 189 mg 4%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Rame 0,27 mg 30%
  • Manganese 1,4 mg 60%
  • Selenio 8,6 µg 16%
  • Iodio 4,7 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g36310 g76 g1,4 g
50 g50 g1825 g38 g0,7 g
150 g150 g54515 g114 g2 g
200 g200 g72620 g152 g2,7 g
250 g250 g90825 g189 g3,4 g

Domande su breakfast cereal, rice-wheat flakes

Quante calorie ci sono in 100 g di breakfast cereal, rice-wheat flakes?

100 g di breakfast cereal, rice-wheat flakes: 363 kcal, 10 g di proteine, 76 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di breakfast cereal, rice-wheat flakes?

50 g di breakfast cereal, rice-wheat flakes: 182 kcal, 5 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di breakfast cereal, rice-wheat flakes?

150 g di breakfast cereal, rice-wheat flakes: 545 kcal, 15 g di proteine, 114 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di breakfast cereal, rice-wheat flakes?

200 g di breakfast cereal, rice-wheat flakes: 726 kcal, 20 g di proteine, 152 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di breakfast cereal, rice-wheat flakes?

250 g di breakfast cereal, rice-wheat flakes: 908 kcal, 25 g di proteine, 189 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29781 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse