Sapere cosa c’è nel piatto
Rice and oat mix
Calorie e valori nutrizionali
374
caloriekcal per 100 g
Proteine10.9 g
Carb.69.5 g
Grassi4.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 374 kcal —
- Proteine 10.9 g 22%
- Carboidrati 69.5 g 25%
- Grassi 4.1 g 5%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 3.4 g 12%
- Zuccheri 0.6 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.44 mg 3%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 29.5 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 28.5 mg 2%
- Ferro 3 mg 16%
- Magnesio 116 mg 28%
- Fosforo 366 mg 29%
- Potassio 322 mg 7%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Rame 0.4 mg 44%
- Manganese 2.6 mg 115%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 10 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10.9 g | 69.5 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5.4 g | 34.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16.3 g | 104.2 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 21.7 g | 139 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27.2 g | 173.7 g | 10.3 g |
Domande su rice and oat mix
Quante calorie ci sono in 100 g di rice and oat mix?
100 g di rice and oat mix: 374 kcal, 10.9 g di proteine, 69.5 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rice and oat mix?
50 g di rice and oat mix: 187 kcal, 5.4 g di proteine, 34.7 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rice and oat mix?
150 g di rice and oat mix: 561 kcal, 16.3 g di proteine, 104.2 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rice and oat mix?
200 g di rice and oat mix: 748 kcal, 21.7 g di proteine, 139 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rice and oat mix?
250 g di rice and oat mix: 935 kcal, 27.2 g di proteine, 173.7 g di carboidrati e 10.3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30221 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse