Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 374 kcal —
  • Proteine 10.9 g 22%
  • Carboidrati 69.5 g 25%
  • Grassi 4.1 g 5%
  • Grassi saturi 0.8 g 4%
  • Fibre 3.4 g 12%
  • Zuccheri 0.6 g —
  • Sodio 3 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.44 mg 3%
  • Vitamina K 1.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
  • Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacina (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folati (B9) 29.5 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 28.5 mg 2%
  • Ferro 3 mg 16%
  • Magnesio 116 mg 28%
  • Fosforo 366 mg 29%
  • Potassio 322 mg 7%
  • Zinco 2.8 mg 25%
  • Rame 0.4 mg 44%
  • Manganese 2.6 mg 115%
  • Selenio 7 µg 13%
  • Iodio 10 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g37410.9 g69.5 g4.1 g
50 g50 g1875.4 g34.7 g2.1 g
150 g150 g56116.3 g104.2 g6.2 g
200 g200 g74821.7 g139 g8.3 g
250 g250 g93527.2 g173.7 g10.3 g

Domande su rice and oat mix

Quante calorie ci sono in 100 g di rice and oat mix?

100 g di rice and oat mix: 374 kcal, 10.9 g di proteine, 69.5 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rice and oat mix?

50 g di rice and oat mix: 187 kcal, 5.4 g di proteine, 34.7 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rice and oat mix?

150 g di rice and oat mix: 561 kcal, 16.3 g di proteine, 104.2 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rice and oat mix?

200 g di rice and oat mix: 748 kcal, 21.7 g di proteine, 139 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rice and oat mix?

250 g di rice and oat mix: 935 kcal, 27.2 g di proteine, 173.7 g di carboidrati e 10.3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30221 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse