Sapere cosa c’è nel piatto
Rice and rye mix
Calorie e valori nutrizionali
boiled, salt
139
caloriekcal per 100 g
Proteine3,4 g
Carb.29 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 139 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Carboidrati 29 g 11%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 389 mg 17%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,05 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,64 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 9,7 mg 1%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnesio 37,6 mg 9%
- Fosforo 109 mg 9%
- Potassio 114 mg 2%
- Zinco 0,87 mg 8%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,61 mg 27%
- Selenio 1,1 µg 2%
- Iodio 25,5 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5,1 g | 44 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6,8 g | 59 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 8,5 g | 74 g | 1,4 g |
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Domande su rice and rye mix
Quante calorie ci sono in 100 g di rice and rye mix?
100 g di rice and rye mix: 139 kcal, 3,4 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rice and rye mix?
50 g di rice and rye mix: 70 kcal, 1,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rice and rye mix?
150 g di rice and rye mix: 209 kcal, 5,1 g di proteine, 44 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rice and rye mix?
200 g di rice and rye mix: 278 kcal, 6,8 g di proteine, 59 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rice and rye mix?
250 g di rice and rye mix: 348 kcal, 8,5 g di proteine, 74 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1375 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
