Sapere cosa c’è nel piatto

Rice and rye mix, boiled without salt

Calorie e valori nutrizionali

139
caloriekcal per 100 g
Proteine3.4 g
Carb.29.4 g
Grassi0.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 139 kcal —
  • Proteine 3.4 g 7%
  • Carboidrati 29.4 g 11%
  • Grassi 0.6 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Fibre 2.1 g 8%
  • Zuccheri 0.1 g —
  • Sodio 2.2 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0.05 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.11 mg 1%
  • Vitamina K 0.64 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 1.6 mg 10%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folati (B9) 7.9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 8.2 mg 1%
  • Ferro 0.66 mg 4%
  • Magnesio 37.3 mg 9%
  • Fosforo 108 mg 9%
  • Potassio 114 mg 2%
  • Zinco 0.87 mg 8%
  • Rame 0.14 mg 15%
  • Manganese 0.61 mg 27%
  • Selenio 1.1 µg 2%
  • Iodio 0.5 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1393.4 g29.4 g0.6 g
50 g50 g701.7 g14.7 g0.3 g
150 g150 g2095.1 g44.1 g0.8 g
200 g200 g2786.8 g58.8 g1.1 g
250 g250 g3488.5 g73.5 g1.4 g

Domande su rice and rye mix, boiled without salt

Quante calorie ci sono in 100 g di rice and rye mix, boiled without salt?

100 g di rice and rye mix, boiled without salt: 139 kcal, 3.4 g di proteine, 29.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rice and rye mix, boiled without salt?

50 g di rice and rye mix, boiled without salt: 70 kcal, 1.7 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rice and rye mix, boiled without salt?

150 g di rice and rye mix, boiled without salt: 209 kcal, 5.1 g di proteine, 44.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rice and rye mix, boiled without salt?

200 g di rice and rye mix, boiled without salt: 278 kcal, 6.8 g di proteine, 58.8 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rice and rye mix, boiled without salt?

250 g di rice and rye mix, boiled without salt: 348 kcal, 8.5 g di proteine, 73.5 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30350 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse