Sapere cosa c’è nel piatto
Rice and oat mix
Calorie e valori nutrizionali
boiled, without salt
150
caloriekcal per 100 g
Proteine4,4 g
Carb.28 g
Grassi1,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 150 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Carboidrati 28 g 10%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 1,8 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,45 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 13,2 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 46,4 mg 11%
- Fosforo 146 mg 12%
- Potassio 129 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 1,1 mg 46%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,4 g | 28 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,2 g | 14 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,5 g | 42 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,7 g | 56 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
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Domande su rice and oat mix
Quante calorie ci sono in 100 g di rice and oat mix?
100 g di rice and oat mix: 150 kcal, 4,4 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rice and oat mix?
50 g di rice and oat mix: 75 kcal, 2,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rice and oat mix?
150 g di rice and oat mix: 225 kcal, 6,5 g di proteine, 42 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rice and oat mix?
200 g di rice and oat mix: 300 kcal, 8,7 g di proteine, 56 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rice and oat mix?
250 g di rice and oat mix: 375 kcal, 11 g di proteine, 70 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30352 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
