Sapere cosa c’è nel piatto
Flour mixture, rye, wheat
Calorie e valori nutrizionali
324
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.67 g
Grassi1,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 324 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 67 g 24%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 8,6 g 31%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,45 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Rame 0,28 mg 31%
- Manganese 1,3 mg 56%
- Selenio 7,5 µg 14%
- Iodio 7,5 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 67 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 33 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 100 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 133 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 167 g | 4,4 g |
Domande su flour mixture, rye, wheat
Quante calorie ci sono in 100 g di flour mixture, rye, wheat?
100 g di flour mixture, rye, wheat: 324 kcal, 11 g di proteine, 67 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di flour mixture, rye, wheat?
50 g di flour mixture, rye, wheat: 162 kcal, 5,3 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di flour mixture, rye, wheat?
150 g di flour mixture, rye, wheat: 486 kcal, 16 g di proteine, 100 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di flour mixture, rye, wheat?
200 g di flour mixture, rye, wheat: 648 kcal, 21 g di proteine, 133 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di flour mixture, rye, wheat?
250 g di flour mixture, rye, wheat: 810 kcal, 27 g di proteine, 167 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 189 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse