Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 324 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Carboidrati 67 g 24%
  • Grassi 1,7 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 8,6 g 31%
  • Zuccheri 1,5 g —
  • Sodio 1 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,45 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,71 mg 5%
  • Vitamina K 3,5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,55 mg 3%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 28 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 26 mg 2%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnesio 63 mg 15%
  • Fosforo 214 mg 17%
  • Potassio 300 mg 6%
  • Zinco 1,9 mg 17%
  • Rame 0,28 mg 31%
  • Manganese 1,3 mg 56%
  • Selenio 7,5 µg 14%
  • Iodio 7,5 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g32411 g67 g1,7 g
50 g50 g1625,3 g33 g0,9 g
150 g150 g48616 g100 g2,6 g
200 g200 g64821 g133 g3,5 g
250 g250 g81027 g167 g4,4 g

Domande su flour mixture, rye, wheat

Quante calorie ci sono in 100 g di flour mixture, rye, wheat?

100 g di flour mixture, rye, wheat: 324 kcal, 11 g di proteine, 67 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di flour mixture, rye, wheat?

50 g di flour mixture, rye, wheat: 162 kcal, 5,3 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di flour mixture, rye, wheat?

150 g di flour mixture, rye, wheat: 486 kcal, 16 g di proteine, 100 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di flour mixture, rye, wheat?

200 g di flour mixture, rye, wheat: 648 kcal, 21 g di proteine, 133 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di flour mixture, rye, wheat?

250 g di flour mixture, rye, wheat: 810 kcal, 27 g di proteine, 167 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 189 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse