Sapere cosa c’è nel piatto
Ratatouille
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
82
caloriekcal per 100 g
Proteine1,2 g
Carb.3,8 g
Grassi7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 82 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 3,8 g 1%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Zuccheri 3,3 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0,49 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 30 mg 2%
- Potassio 273 mg 6%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,13 mg 6%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1,2 g | 3,8 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,6 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1,8 g | 5,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 2,4 g | 7,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 3 g | 9,5 g | 18 g |
Domande su ratatouille
Quante calorie ci sono in 100 g di ratatouille?
100 g di ratatouille: 82 kcal, 1,2 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ratatouille?
50 g di ratatouille: 41 kcal, 0,6 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ratatouille?
150 g di ratatouille: 123 kcal, 1,8 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ratatouille?
200 g di ratatouille: 164 kcal, 2,4 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ratatouille?
250 g di ratatouille: 205 kcal, 3 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-659 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse