Sapere cosa c’è nel piatto
Quinoa
Calorie e valori nutrizionali
cotta in acqua, senza sale, scolata
140
caloriekcal per 100 g
Proteine4,8 g
Carb.24 g
Grassi2,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 140 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 2,5 g 3%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zuccheri 3,1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 4,8 g | 24 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,4 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 7,2 g | 37 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 9,6 g | 49 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 12 g | 61 g | 6,3 g |
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Domande su quinoa
Quante calorie ci sono in 100 g di quinoa?
100 g di quinoa: 140 kcal, 4,8 g di proteine, 24 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quinoa?
50 g di quinoa: 70 kcal, 2,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quinoa?
150 g di quinoa: 210 kcal, 7,2 g di proteine, 37 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quinoa?
200 g di quinoa: 280 kcal, 9,6 g di proteine, 49 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quinoa?
250 g di quinoa: 350 kcal, 12 g di proteine, 61 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Fonte: CREA (Italy) 000097 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
