Sapere cosa c’è nel piatto
Quinoa
Calorie e valori nutrizionali
soffiata, non zuccherata
380
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.76 g
Grassi3,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 380 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 76 g 28%
- Grassi 3,3 g 4%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 5,8 g 21%
- Zuccheri 1,1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 9 g | 76 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,5 g | 38 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 14 g | 114 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 18 g | 151 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 23 g | 189 g | 8,3 g |
Alimenti simili
Domande su quinoa
Quante calorie ci sono in 100 g di quinoa?
100 g di quinoa: 380 kcal, 9 g di proteine, 76 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quinoa?
50 g di quinoa: 190 kcal, 4,5 g di proteine, 38 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quinoa?
150 g di quinoa: 570 kcal, 14 g di proteine, 114 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quinoa?
200 g di quinoa: 760 kcal, 18 g di proteine, 151 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quinoa?
250 g di quinoa: 950 kcal, 23 g di proteine, 189 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) C530200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
