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Quinoa
Calorie e valori nutrizionali
cotta, senza aggiunta di sale e grassi
117
caloriekcal per 100 g
Proteine4,4 g
Carb.19 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 1 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,4 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,2 g | 9,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,6 g | 29 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,8 g | 38 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 11 g | 48 g | 5 g |
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Fonte: Swiss FSVO 13396 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
