Sapere cosa c’è nel piatto
Prugna
Calorie e valori nutrizionali
senza nocciolo
43
caloriekcal per 100 g
Proteine0 g
Carb.8,4 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 43 kcal —
- Proteine 0 g 0%
- Carboidrati 8,4 g 3%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 8,2 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Vitamina K 12 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 220 mg 5%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 0,11 µg 0%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0 g | 21 g | 0,8 g |
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- Susine damascenestufate senza zucchero, pesate con nocciolo31 kcal / 100 g
Domande su prugna
Quante calorie ci sono in 100 g di prugna?
100 g di prugna: 43 kcal, 0 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prugna?
50 g di prugna: 22 kcal, 0 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prugna?
150 g di prugna: 65 kcal, 0 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prugna?
200 g di prugna: 86 kcal, 0 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prugna?
250 g di prugna: 108 kcal, 0 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11053 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
