Sapere cosa c’è nel piatto

Pomelo

Calorie e valori nutrizionali

crudo

caloriekcal per 100 g

Proteine0.8 g

Carb.8.6 g

Grassi0 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	38	0.8 g	8.6 g	0 g
1 porzione	190 g	72	1.4 g	16.4 g	0.1 g
2 porzioni	380 g	144	2.9 g	32.8 g	0.2 g
½ porzione	95 g	36	0.7 g	8.2 g	0 g
3 porzioni	570 g	217	4.3 g	49.1 g	0.2 g
4 porzioni	760 g	289	5.8 g	65.5 g	0.3 g
50 g	50 g	19	0.4 g	4.3 g	0 g
150 g	150 g	57	1.1 g	12.9 g	0.1 g
200 g	200 g	76	1.5 g	17.2 g	0.1 g
250 g	250 g	95	1.9 g	21.6 g	0.1 g

Quante calorie ci sono in 100 g di pomelo?

100 g di pomelo: 38 kcal, 0.8 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (190 g) di pomelo?

1 porzione (190 g) di pomelo: 72 kcal, 1.4 g di proteine, 16.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (380 g) di pomelo?

2 porzioni (380 g) di pomelo: 144 kcal, 2.9 g di proteine, 32.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (95 g) di pomelo?

½ porzione (95 g) di pomelo: 36 kcal, 0.7 g di proteine, 8.2 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (570 g) di pomelo?

3 porzioni (570 g) di pomelo: 217 kcal, 4.3 g di proteine, 49.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (760 g) di pomelo?

4 porzioni (760 g) di pomelo: 289 kcal, 5.8 g di proteine, 65.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pomelo?

50 g di pomelo: 19 kcal, 0.4 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pomelo?

150 g di pomelo: 57 kcal, 1.1 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1674 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse