Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza hawaiana
Calorie e valori nutrizionali
impasto spesso
236
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.34 g
Grassi5,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 236 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 34 g 12%
- Grassi 5,5 g 7%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 4,5 g —
- Sodio 494 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 176 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Selenio 7,9 µg 14%
- Iodio 3,8 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 11 g | 34 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,6 g | 17 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 17 g | 51 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 22 g | 67 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 28 g | 84 g | 14 g |
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) H191 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
