Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli spezzati
Calorie e valori nutrizionali
secchi, bolliti in acqua non salata
126
caloriekcal per 100 g
Proteine8.3 g
Carb.22.7 g
Grassi0.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 126 kcal —
- Proteine 8.3 g 17%
- Carboidrati 22.7 g 8%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 2.7 g 10%
- Zuccheri 0.9 g —
- Sodio 14 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.5 mg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8.3 g | 22.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4.2 g | 11.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12.5 g | 34.1 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16.6 g | 45.4 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20.8 g | 56.8 g | 2.3 g |
Domande su piselli spezzati
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli spezzati?
100 g di piselli spezzati: 126 kcal, 8.3 g di proteine, 22.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli spezzati?
50 g di piselli spezzati: 63 kcal, 4.2 g di proteine, 11.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli spezzati?
150 g di piselli spezzati: 189 kcal, 12.5 g di proteine, 34.1 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli spezzati?
200 g di piselli spezzati: 252 kcal, 16.6 g di proteine, 45.4 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli spezzati?
250 g di piselli spezzati: 315 kcal, 20.8 g di proteine, 56.8 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-142 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse