Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli spezzati
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, bolliti, con aggiunta di sale
116
caloriekcal per 100 g
Proteine8,3 g
Carb.18 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 2,9 g —
- Sodio 238 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,89 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32,8 mg 6%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 99 mg 8%
- Potassio 362 mg 8%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,4 mg 17%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,3 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,2 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 35 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 21 g | 44 g | 1 g |
Alimenti simili
- Piselli spezzati giallibolliti126 kcal / 100 g
- Piselli spezzati verdibolliti122 kcal / 100 g
- Piselli spezzati gialli e verdisecchi359 kcal / 100 g
- Zuppa di piselli spezzati61 kcal / 100 g
- Pisello spezzatobollito, cotto in acqua129 kcal / 100 g
- Piselli verdi spezzatisemi maturi, crudi364 kcal / 100 g
- Piselli gialli spezzaticotti con sale128 kcal / 100 g
- Lenticchie spezzatebollite, scolate, senza sale aggiunto105 kcal / 100 g
- Taccolecotti, bolliti, sgocciolati, con sale40 kcal / 100 g
- Cecisemi maturi, bolliti, con sale aggiunto164 kcal / 100 g
Domande su piselli spezzati
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli spezzati?
100 g di piselli spezzati: 116 kcal, 8,3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli spezzati?
50 g di piselli spezzati: 58 kcal, 4,2 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli spezzati?
150 g di piselli spezzati: 174 kcal, 13 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli spezzati?
200 g di piselli spezzati: 232 kcal, 17 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli spezzati?
250 g di piselli spezzati: 290 kcal, 21 g di proteine, 44 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3412 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
