Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, solo magro, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 149 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 2,7 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 107 mg 5%
- Colesterolo 65 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 2 µg 82%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 293 mg 6%
- Zinco 2,9 mg 27%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 18 g | 1 g | 8 g |
| 1 porzione | 113 g | 168 | 21 g | 1,2 g | 9 g |
| 2 porzioni | 226 g | 337 | 41 g | 2,3 g | 18 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 84 | 10 g | 0,6 g | 4,5 g |
| 3 porzioni | 339 g | 505 | 62 g | 3,5 g | 27 g |
| 4 porzioni | 452 g | 673 | 83 g | 4,6 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,2 g | 0,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 1,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 37 g | 2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 46 g | 2,6 g | 20 g |
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Domande su petto di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di agnello?
100 g di petto di agnello: 149 kcal, 18 g di proteine, 1 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di petto di agnello?
1 porzione (113 g) di petto di agnello: 168 kcal, 21 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di petto di agnello?
2 porzioni (226 g) di petto di agnello: 337 kcal, 41 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di petto di agnello?
½ porzione (56,5 g) di petto di agnello: 84 kcal, 10 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di petto di agnello?
3 porzioni (339 g) di petto di agnello: 505 kcal, 62 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di petto di agnello?
4 porzioni (452 g) di petto di agnello: 673 kcal, 83 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di agnello?
50 g di petto di agnello: 75 kcal, 9,2 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di agnello?
150 g di petto di agnello: 224 kcal, 28 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172611 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
