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Patatine in busta cotte al forno

Calorie e valori nutrizionali

bianche, ricostituite, cotte al forno

469

caloriekcal per 100 g

Proteine5 g

Carb.67 g

Grassi18 g

Ripartizione delle calorie

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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Calorie 469 kcal —
Proteine 5 g 10%
Carboidrati 67 g 24%
Grassi 18 g 23%
Grassi saturi 2,6 g 13%
Fibre 4,8 g 17%
Zuccheri 5 g —
Sodio 536 mg 23%
Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 2,2 mg 15%
Vitamina K 7,2 µg 6%
Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
Niacina (B3) 4,1 mg 26%
Vitamina B6 0,51 mg 30%
Folati (B9) 0 µg 0%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colina 31,6 mg 6%

Minerali

Calcio 125 mg 10%
Ferro 0,8 mg 4%
Magnesio 43 mg 10%
Fosforo 274 mg 22%
Potassio 721 mg 15%
Zinco 0,45 mg 4%
Rame 0,1 mg 12%
Selenio 8,1 µg 15%

Calorie per porzione

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	469	5 g	67 g	18 g
1 porzione	34 g	159	1,7 g	23 g	6,2 g
2 porzioni	68 g	319	3,4 g	45 g	12 g
½ porzione	17 g	80	0,9 g	11 g	3,1 g
3 porzioni	102 g	478	5,1 g	68 g	19 g
4 porzioni	136 g	638	6,8 g	91 g	25 g
50 g	50 g	235	2,5 g	33 g	9,1 g
150 g	150 g	704	7,5 g	100 g	27 g
200 g	200 g	938	10 g	133 g	36 g
250 g	250 g	1173	13 g	167 g	46 g

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Domande su patatine in busta cotte al forno

Quante patatine in busta cotte al forno sono una porzione?

Una porzione pratica è una manciata, circa 30 g: corrisponde a circa 141 kcal. Versale in una ciotola invece di sgranocchiarle direttamente dalla busta.

Le patatine in busta cotte al forno vanno bene come spuntino prima di fare sport?

Una piccola manciata può essere comoda quando vuoi uno snack croccante, ma non è l’ideale subito prima di muoverti: è secca e piuttosto salata. Se le mangi, bevi anche acqua.

Come si mantengono croccanti le patatine in busta dopo l’apertura?

Richiudi bene la busta con una molletta o trasferisci le patatine in un contenitore ermetico, poi tienile in dispensa, al riparo da umidità e calore. Se hanno perso croccantezza, stendile su una teglia e scaldale per pochi minuti a 150 °C, controllandole spesso.

Con che cosa si abbinano bene le patatine in busta cotte al forno?

Sono buone accanto a un panino o a un’insalata e si intingono bene in hummus, guacamole o una salsa allo yogurt. Sbriciolate, aggiungono una nota croccante a zuppe dense e gratin.

Le patatine cotte al forno sono meno caloriche di quelle fritte in busta?

Non necessariamente: le patatine fritte in sacchetto riportano 202 kcal per 100 g, contro 469 kcal per 100 g delle patatine in busta cotte al forno. La cottura al forno non basta, da sola, a renderle meno energetiche.

Come si confrontano le patatine in busta cotte al forno con le patate al forno?

Le patatine sono molto più concentrate: apportano 469 kcal per 100 g, mentre una patata al forno ne apporta 93. Una patata al forno è morbida e si presta a essere farcita; le patatine sono uno snack croccante e pronto.

Le patatine in busta cotte al forno contengono glutine?

Le patate non contengono glutine, ma aromi e altri ingredienti aggiunti possono contenerlo o comportare contaminazioni durante la produzione. Se devi evitarlo, scegli una confezione con un’indicazione chiara di assenza di glutine.

Come si chiamano in inglese le patatine in busta cotte al forno?

Si chiamano “baked potato chips” negli Stati Uniti e “oven-baked crisps” nel Regno Unito. In entrambi i casi si tratta di patatine sottili cotte al forno, non di patate arrosto a spicchi.

Fonte: USDA FoodData Central 169046 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse