Sapere cosa c’è nel piatto
Patate gratinate
Calorie e valori nutrizionali
fatte in casa da ricetta con burro
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 134 kcal —
- Proteine 5.1 g 10%
- Carboidrati 9.5 g 3%
- Grassi 7.6 g 10%
- Grassi saturi 4.7 g 24%
- Fibre 1.8 g 6%
- Sodio 433 mg 19%
- Colesterolo 23 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 9.9 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 0.99 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 119 mg 9%
- Ferro 0.64 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 396 mg 8%
- Zinco 0.69 mg 6%
- Rame 0.16 mg 18%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenio 2.7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5.1 g | 9.5 g | 7.6 g |
| 1 porzione | 245 g | 328 | 12.4 g | 23.2 g | 18.6 g |
| 2 porzioni | 490 g | 657 | 24.8 g | 46.4 g | 37.2 g |
| ½ porzione | 122.5 g | 164 | 6.2 g | 11.6 g | 9.3 g |
| 3 porzioni | 735 g | 985 | 37.2 g | 69.5 g | 55.8 g |
| 4 porzioni | 980 g | 1313 | 49.6 g | 92.7 g | 74.4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.5 g | 4.7 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7.6 g | 14.2 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10.1 g | 18.9 g | 15.2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 12.7 g | 23.7 g | 19 g |
Domande su patate gratinate
Quante calorie ci sono in 100 g di patate gratinate?
100 g di patate gratinate: 134 kcal, 5.1 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di patate gratinate?
1 porzione (245 g) di patate gratinate: 328 kcal, 12.4 g di proteine, 23.2 g di carboidrati e 18.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di patate gratinate?
2 porzioni (490 g) di patate gratinate: 657 kcal, 24.8 g di proteine, 46.4 g di carboidrati e 37.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122.5 g) di patate gratinate?
½ porzione (122.5 g) di patate gratinate: 164 kcal, 6.2 g di proteine, 11.6 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di patate gratinate?
3 porzioni (735 g) di patate gratinate: 985 kcal, 37.2 g di proteine, 69.5 g di carboidrati e 55.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di patate gratinate?
4 porzioni (980 g) di patate gratinate: 1313 kcal, 49.6 g di proteine, 92.7 g di carboidrati e 74.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patate gratinate?
50 g di patate gratinate: 67 kcal, 2.5 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patate gratinate?
150 g di patate gratinate: 201 kcal, 7.6 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170442 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse