Sapere cosa c’è nel piatto

Patate gratinate

Calorie e valori nutrizionali

preparato in polvere, non preparato

314
caloriekcal per 100 g
Proteine8.9 g
Carb.70.2 g
Grassi3.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 314 kcal —
  • Proteine 8.9 g 18%
  • Carboidrati 70.2 g 26%
  • Grassi 3.7 g 5%
  • Grassi saturi 2.3 g 12%
  • Fibre 4.1 g 15%
  • Sodio 2095 mg 91%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 54 µg 6%
  • Vitamina C 15.5 mg 17%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 4.1 mg 25%
  • Acido pantotenico (B5) 0.92 mg 18%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folati (B9) 40 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 311 mg 24%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnesio 64 mg 15%
  • Fosforo 404 mg 32%
  • Potassio 990 mg 21%
  • Zinco 0.9 mg 8%
  • Rame 0.24 mg 27%
  • Manganese 0.59 mg 26%
  • Selenio 10 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3148.9 g70.2 g3.7 g
1 porzione26 g822.3 g18.3 g1 g
2 porzioni52 g1634.6 g36.5 g1.9 g
½ porzione13 g411.2 g9.1 g0.5 g
3 porzioni78 g2456.9 g54.8 g2.9 g
4 porzioni104 g3279.3 g73 g3.8 g
50 g50 g1574.5 g35.1 g1.9 g
150 g150 g47113.4 g105.3 g5.6 g
200 g200 g62817.8 g140.4 g7.4 g
250 g250 g78522.3 g175.5 g9.3 g

Domande su patate gratinate

Quante calorie ci sono in 100 g di patate gratinate?

100 g di patate gratinate: 314 kcal, 8.9 g di proteine, 70.2 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (26 g) di patate gratinate?

1 porzione (26 g) di patate gratinate: 82 kcal, 2.3 g di proteine, 18.3 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (52 g) di patate gratinate?

2 porzioni (52 g) di patate gratinate: 163 kcal, 4.6 g di proteine, 36.5 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (13 g) di patate gratinate?

½ porzione (13 g) di patate gratinate: 41 kcal, 1.2 g di proteine, 9.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (78 g) di patate gratinate?

3 porzioni (78 g) di patate gratinate: 245 kcal, 6.9 g di proteine, 54.8 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (104 g) di patate gratinate?

4 porzioni (104 g) di patate gratinate: 327 kcal, 9.3 g di proteine, 73 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di patate gratinate?

50 g di patate gratinate: 157 kcal, 4.5 g di proteine, 35.1 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di patate gratinate?

150 g di patate gratinate: 471 kcal, 13.4 g di proteine, 105.3 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170447 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse