Sapere cosa c’è nel piatto
Patate gratinate
Calorie e valori nutrizionali
preparato in polvere, preparato con acqua, latte intero e burro
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 93 kcal —
- Proteine 2.3 g 5%
- Carboidrati 11.9 g 4%
- Grassi 4.1 g 5%
- Grassi saturi 2.6 g 13%
- Fibre 0.9 g 3%
- Sodio 439 mg 19%
- Colesterolo 15 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 52 µg 6%
- Vitamina C 3.1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.94 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 83 mg 6%
- Ferro 0.32 mg 2%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 95 mg 8%
- Potassio 219 mg 5%
- Zinco 0.24 mg 2%
- Rame 0.05 mg 5%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Selenio 2.7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.3 g | 11.9 g | 4.1 g |
| 1 porzione | 137 g | 127 | 3.2 g | 16.4 g | 5.6 g |
| 2 porzioni | 274 g | 255 | 6.3 g | 32.7 g | 11.3 g |
| ½ porzione | 68.5 g | 64 | 1.6 g | 8.2 g | 2.8 g |
| 3 porzioni | 411 g | 382 | 9.5 g | 49.1 g | 16.9 g |
| 4 porzioni | 548 g | 510 | 12.6 g | 65.4 g | 22.6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.2 g | 6 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3.5 g | 17.9 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4.6 g | 23.9 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5.8 g | 29.9 g | 10.3 g |
Domande su patate gratinate
Quante calorie ci sono in 100 g di patate gratinate?
100 g di patate gratinate: 93 kcal, 2.3 g di proteine, 11.9 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (137 g) di patate gratinate?
1 porzione (137 g) di patate gratinate: 127 kcal, 3.2 g di proteine, 16.4 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (274 g) di patate gratinate?
2 porzioni (274 g) di patate gratinate: 255 kcal, 6.3 g di proteine, 32.7 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (68.5 g) di patate gratinate?
½ porzione (68.5 g) di patate gratinate: 64 kcal, 1.6 g di proteine, 8.2 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (411 g) di patate gratinate?
3 porzioni (411 g) di patate gratinate: 382 kcal, 9.5 g di proteine, 49.1 g di carboidrati e 16.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (548 g) di patate gratinate?
4 porzioni (548 g) di patate gratinate: 510 kcal, 12.6 g di proteine, 65.4 g di carboidrati e 22.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patate gratinate?
50 g di patate gratinate: 47 kcal, 1.2 g di proteine, 6 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patate gratinate?
150 g di patate gratinate: 140 kcal, 3.5 g di proteine, 17.9 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170448 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse