Sapere cosa c’è nel piatto
Patate gratinate
Calorie e valori nutrizionali
fatte in casa da ricetta con margarina
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 132 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Carboidrati 9,5 g 3%
- Grassi 7,6 g 10%
- Grassi saturi 3,5 g 18%
- Fibre 1,8 g 6%
- Sodio 433 mg 19%
- Colesterolo 15 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 9,9 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,99 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 119 mg 9%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 396 mg 8%
- Zinco 0,69 mg 6%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 2,7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,1 g | 9,5 g | 7,6 g |
| 1 porzione | 245 g | 323 | 12 g | 23 g | 19 g |
| 2 porzioni | 490 g | 647 | 25 g | 46 g | 37 g |
| ½ porzione | 122,5 g | 162 | 6,2 g | 12 g | 9,3 g |
| 3 porzioni | 735 g | 970 | 37 g | 70 g | 56 g |
| 4 porzioni | 980 g | 1294 | 50 g | 93 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,5 g | 4,7 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 7,6 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 24 g | 19 g |
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- Purè di patatefatte in casa, latte intero e margarina aggiunti113 kcal / 100 g
Domande su patate gratinate
Quante calorie ci sono in 100 g di patate gratinate?
100 g di patate gratinate: 132 kcal, 5,1 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di patate gratinate?
1 porzione (245 g) di patate gratinate: 323 kcal, 12 g di proteine, 23 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di patate gratinate?
2 porzioni (490 g) di patate gratinate: 647 kcal, 25 g di proteine, 46 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di patate gratinate?
½ porzione (122,5 g) di patate gratinate: 162 kcal, 6,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di patate gratinate?
3 porzioni (735 g) di patate gratinate: 970 kcal, 37 g di proteine, 70 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di patate gratinate?
4 porzioni (980 g) di patate gratinate: 1294 kcal, 50 g di proteine, 93 g di carboidrati e 74 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patate gratinate?
50 g di patate gratinate: 66 kcal, 2,5 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patate gratinate?
150 g di patate gratinate: 198 kcal, 7,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170524 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
