Sapere cosa c’è nel piatto
Purè di patate
Calorie e valori nutrizionali
fatte in casa, latte intero e margarina aggiunti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 113 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 15 g 6%
- Grassi 4,2 g 5%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 333 mg 14%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 10,5 mg 12%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 13,5 mg 2%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0,26 mg 1%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 48 mg 4%
- Potassio 326 mg 7%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,16 mg 17%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 0,8 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2 g | 15 g | 4,2 g |
| 1 porzione | 210 g | 237 | 4,1 g | 32 g | 8,8 g |
| 2 porzioni | 420 g | 475 | 8,2 g | 65 g | 18 g |
| ½ porzione | 105 g | 119 | 2,1 g | 16 g | 4,4 g |
| 3 porzioni | 630 g | 712 | 12 g | 97 g | 27 g |
| 4 porzioni | 840 g | 949 | 17 g | 130 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1 g | 7,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2,9 g | 23 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3,9 g | 31 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4,9 g | 39 g | 11 g |
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Domande su purè di patate
Quante calorie ci sono in 100 g di purè di patate?
100 g di purè di patate: 113 kcal, 2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (210 g) di purè di patate?
1 porzione (210 g) di purè di patate: 237 kcal, 4,1 g di proteine, 32 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (420 g) di purè di patate?
2 porzioni (420 g) di purè di patate: 475 kcal, 8,2 g di proteine, 65 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (105 g) di purè di patate?
½ porzione (105 g) di purè di patate: 119 kcal, 2,1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (630 g) di purè di patate?
3 porzioni (630 g) di purè di patate: 712 kcal, 12 g di proteine, 97 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (840 g) di purè di patate?
4 porzioni (840 g) di purè di patate: 949 kcal, 17 g di proteine, 130 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purè di patate?
50 g di purè di patate: 57 kcal, 1 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purè di patate?
150 g di purè di patate: 170 kcal, 2,9 g di proteine, 23 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170037 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
