Sapere cosa c’è nel piatto
Purea di verdure
Calorie e valori nutrizionali
3-4 tipi
61
caloriekcal per 100 g
Proteine1.9 g
Carb.4.3 g
Grassi3.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 61 kcal —
- Proteine 1.9 g 4%
- Carboidrati 4.3 g 2%
- Grassi 3.4 g 4%
- Grassi saturi 2.2 g 11%
- Fibre 3.3 g 12%
- Zuccheri 2.4 g —
- Sodio 252 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 86.7 µg 10%
- Vitamina K 25.9 µg 22%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Vitamina B12 0.02 µg 1%
Minerali
- Calcio 47 mg 4%
- Ferro 0.67 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 42 mg 3%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 0.33 mg 3%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.18 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.9 g | 4.3 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 2.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2.9 g | 6.4 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3.9 g | 8.5 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4.9 g | 10.6 g | 8.5 g |
Domande su purea di verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di purea di verdure?
100 g di purea di verdure: 61 kcal, 1.9 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purea di verdure?
50 g di purea di verdure: 31 kcal, 1 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purea di verdure?
150 g di purea di verdure: 92 kcal, 2.9 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di purea di verdure?
200 g di purea di verdure: 122 kcal, 3.9 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di purea di verdure?
250 g di purea di verdure: 153 kcal, 4.9 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20258 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse