Sapere cosa c’è nel piatto
Panino con frittella da piastra
Calorie e valori nutrizionali
salsiccia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 318 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Carboidrati 30 g 11%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 5,4 g 27%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 737 mg 32%
- Colesterolo 24 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colina 30,7 mg 6%
Minerali
- Calcio 63 mg 5%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 316 mg 25%
- Potassio 145 mg 3%
- Zinco 0,76 mg 7%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 15,2 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8,4 g | 30 g | 18 g |
| 1 porzione | 135 g | 429 | 11 g | 41 g | 24 g |
| 2 porzioni | 270 g | 859 | 23 g | 82 g | 48 g |
| ½ porzione | 67,5 g | 215 | 5,7 g | 20 g | 12 g |
| 3 porzioni | 405 g | 1288 | 34 g | 123 g | 72 g |
| 4 porzioni | 540 g | 1717 | 45 g | 163 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4,2 g | 15 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 13 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 17 g | 61 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 21 g | 76 g | 44 g |
Domande su panino con frittella da piastra
Quante calorie ci sono in 100 g di panino con frittella da piastra?
100 g di panino con frittella da piastra: 318 kcal, 8,4 g di proteine, 30 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (135 g) di panino con frittella da piastra?
1 porzione (135 g) di panino con frittella da piastra: 429 kcal, 11 g di proteine, 41 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (270 g) di panino con frittella da piastra?
2 porzioni (270 g) di panino con frittella da piastra: 859 kcal, 23 g di proteine, 82 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (67,5 g) di panino con frittella da piastra?
½ porzione (67,5 g) di panino con frittella da piastra: 215 kcal, 5,7 g di proteine, 20 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (405 g) di panino con frittella da piastra?
3 porzioni (405 g) di panino con frittella da piastra: 1288 kcal, 34 g di proteine, 123 g di carboidrati e 72 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (540 g) di panino con frittella da piastra?
4 porzioni (540 g) di panino con frittella da piastra: 1717 kcal, 45 g di proteine, 163 g di carboidrati e 96 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino con frittella da piastra?
50 g di panino con frittella da piastra: 159 kcal, 4,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino con frittella da piastra?
150 g di panino con frittella da piastra: 477 kcal, 13 g di proteine, 45 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172057 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse