Sapere cosa c’è nel piatto

insalata di uva e mela

Calorie e valori nutrizionali

con yogurt e noci candite

117
caloriekcal per 100 g
Proteine2,2 g
Carb.14 g
Grassi5,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 117 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 5,1 g 6%
  • Grassi saturi 0,7 g 3%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zuccheri 12 g —
  • Sodio 33 mg 1%
  • Colesterolo 1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 4,8 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,17 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%
  • Colina 5,8 mg 1%

Minerali

  • Calcio 43 mg 3%
  • Ferro 0,33 mg 2%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 60 mg 5%
  • Potassio 162 mg 3%
  • Zinco 0,37 mg 3%
  • Rame 0,13 mg 15%
  • Manganese 0,21 mg 9%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1172,2 g14 g5,1 g
50 g50 g591,1 g6,8 g2,5 g
150 g150 g1763,2 g20 g7,6 g
200 g200 g2344,3 g27 g10 g
250 g250 g2935,4 g34 g13 g

Domande su insalata di uva e mela

Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di uva e mela?

100 g di insalata di uva e mela: 117 kcal, 2,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di uva e mela?

50 g di insalata di uva e mela: 59 kcal, 1,1 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di uva e mela?

150 g di insalata di uva e mela: 176 kcal, 3,2 g di proteine, 20 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di insalata di uva e mela?

200 g di insalata di uva e mela: 234 kcal, 4,3 g di proteine, 27 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di insalata di uva e mela?

250 g di insalata di uva e mela: 293 kcal, 5,4 g di proteine, 34 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7104 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse