Sapere cosa c’è nel piatto

Orata

Calorie e valori nutrizionali

surgelata, cruda

caloriekcal per 100 g

Proteine20 g

Carb.1 g

Grassi1,2 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	94	20 g	1 g	1,2 g
50 g	50 g	47	9,9 g	0,5 g	0,6 g
150 g	150 g	141	30 g	1,5 g	1,8 g
200 g	200 g	188	40 g	2 g	2,4 g
250 g	250 g	235	50 g	2,5 g	3 g

Quante calorie ci sono in 100 g di orata?

100 g di orata: 94 kcal, 20 g di proteine, 1 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di orata?

50 g di orata: 47 kcal, 9,9 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di orata?

150 g di orata: 141 kcal, 30 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di orata?

200 g di orata: 188 kcal, 40 g di proteine, 2 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di orata?

250 g di orata: 235 kcal, 50 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Fonte: CREA (Italy) 121710 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse