Sapere cosa c’è nel piatto
Noodles somen giapponesi
Calorie e valori nutrizionali
secchi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 356 kcal —
- Proteine 11.3 g 23%
- Carboidrati 69.8 g 25%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 4.3 g 15%
- Sodio 1840 mg 80%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.88 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 80 mg 6%
- Potassio 164 mg 3%
- Zinco 0.45 mg 4%
- Rame 0.14 mg 16%
- Manganese 0.48 mg 21%
- Selenio 8.3 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11.4 g | 69.8 g | 0.8 g |
| 1 porzione | 57 g | 203 | 6.5 g | 39.8 g | 0.5 g |
| 2 porzioni | 114 g | 406 | 12.9 g | 79.6 g | 0.9 g |
| ½ porzione | 28.5 g | 101 | 3.2 g | 19.9 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 171 g | 609 | 19.4 g | 119.4 g | 1.4 g |
| 4 porzioni | 228 g | 812 | 25.9 g | 159.1 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5.7 g | 34.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 17 g | 104.7 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 22.7 g | 139.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 28.4 g | 174.5 g | 2 g |
Domande su noodles somen giapponesi
Quante calorie ci sono in 100 g di noodles somen giapponesi?
100 g di noodles somen giapponesi: 356 kcal, 11.4 g di proteine, 69.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (57 g) di noodles somen giapponesi?
1 porzione (57 g) di noodles somen giapponesi: 203 kcal, 6.5 g di proteine, 39.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (114 g) di noodles somen giapponesi?
2 porzioni (114 g) di noodles somen giapponesi: 406 kcal, 12.9 g di proteine, 79.6 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (28.5 g) di noodles somen giapponesi?
½ porzione (28.5 g) di noodles somen giapponesi: 101 kcal, 3.2 g di proteine, 19.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (171 g) di noodles somen giapponesi?
3 porzioni (171 g) di noodles somen giapponesi: 609 kcal, 19.4 g di proteine, 119.4 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (228 g) di noodles somen giapponesi?
4 porzioni (228 g) di noodles somen giapponesi: 812 kcal, 25.9 g di proteine, 159.1 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noodles somen giapponesi?
50 g di noodles somen giapponesi: 178 kcal, 5.7 g di proteine, 34.9 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noodles somen giapponesi?
150 g di noodles somen giapponesi: 534 kcal, 17 g di proteine, 104.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168908 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse