Sapere cosa c’è nel piatto

Noodles giapponesi soba

Calorie e valori nutrizionali

secchi

336
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.75 g
Grassi0,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 336 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Carboidrati 75 g 27%
  • Grassi 0,7 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Sodio 792 mg 34%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 3,2 mg 20%
  • Acido pantotenico (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 35 mg 3%
  • Ferro 2,7 mg 15%
  • Magnesio 95 mg 23%
  • Fosforo 254 mg 20%
  • Potassio 252 mg 5%
  • Zinco 1,7 mg 16%
  • Rame 0,23 mg 26%
  • Manganese 1,3 mg 56%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g33614 g75 g0,7 g
50 g50 g1687,2 g37 g0,4 g
150 g150 g50422 g112 g1,1 g
200 g200 g67229 g149 g1,4 g
250 g250 g84036 g187 g1,8 g

Domande su noodles giapponesi soba

Quante calorie ci sono in 100 g di noodles giapponesi soba?

100 g di noodles giapponesi soba: 336 kcal, 14 g di proteine, 75 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di noodles giapponesi soba?

50 g di noodles giapponesi soba: 168 kcal, 7,2 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di noodles giapponesi soba?

150 g di noodles giapponesi soba: 504 kcal, 22 g di proteine, 112 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di noodles giapponesi soba?

200 g di noodles giapponesi soba: 672 kcal, 29 g di proteine, 149 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di noodles giapponesi soba?

250 g di noodles giapponesi soba: 840 kcal, 36 g di proteine, 187 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4460 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse