Sapere cosa c’è nel piatto
Noodles soba giapponesi
Calorie e valori nutrizionali
cotti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 99 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,51 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0,48 mg 3%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 25 mg 2%
- Potassio 35 mg 1%
- Zinco 0,12 mg 1%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,37 mg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5,1 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 114 g | 113 | 5,8 g | 24 g | 0,1 g |
| 2 porzioni | 228 g | 226 | 12 g | 49 g | 0,2 g |
| ½ porzione | 57 g | 56 | 2,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 342 g | 339 | 17 g | 73 g | 0,3 g |
| 4 porzioni | 456 g | 451 | 23 g | 98 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 54 g | 0,3 g |
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- Pastaspaghetti, maccheroni, non arricchita, cotta158 kcal / 100 g
Domande su noodles soba giapponesi
Quante calorie ci sono in 100 g di noodles soba giapponesi?
100 g di noodles soba giapponesi: 99 kcal, 5,1 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (114 g) di noodles soba giapponesi?
1 porzione (114 g) di noodles soba giapponesi: 113 kcal, 5,8 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (228 g) di noodles soba giapponesi?
2 porzioni (228 g) di noodles soba giapponesi: 226 kcal, 12 g di proteine, 49 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (57 g) di noodles soba giapponesi?
½ porzione (57 g) di noodles soba giapponesi: 56 kcal, 2,9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (342 g) di noodles soba giapponesi?
3 porzioni (342 g) di noodles soba giapponesi: 339 kcal, 17 g di proteine, 73 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (456 g) di noodles soba giapponesi?
4 porzioni (456 g) di noodles soba giapponesi: 451 kcal, 23 g di proteine, 98 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noodles soba giapponesi?
50 g di noodles soba giapponesi: 50 kcal, 2,5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noodles soba giapponesi?
150 g di noodles soba giapponesi: 149 kcal, 7,6 g di proteine, 32 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168907 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
