Sapere cosa c’è nel piatto
Noodles somen giapponesi
Calorie e valori nutrizionali
cotti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Carboidrati 27.5 g 10%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Sodio 161 mg 7%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0.52 mg 3%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fosforo 27 mg 2%
- Potassio 29 mg 1%
- Zinco 0.22 mg 2%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.25 mg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4 g | 27.5 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 176 g | 231 | 7 g | 48.5 g | 0.3 g |
| 2 porzioni | 352 g | 461 | 14.1 g | 96.9 g | 0.6 g |
| ½ porzione | 88 g | 115 | 3.5 g | 24.2 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 528 g | 692 | 21.1 g | 145.4 g | 1 g |
| 4 porzioni | 704 g | 922 | 28.2 g | 193.9 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2 g | 13.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6 g | 41.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8 g | 55.1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 10 g | 68.9 g | 0.5 g |
Domande su noodles somen giapponesi
Quante calorie ci sono in 100 g di noodles somen giapponesi?
100 g di noodles somen giapponesi: 131 kcal, 4 g di proteine, 27.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (176 g) di noodles somen giapponesi?
1 porzione (176 g) di noodles somen giapponesi: 231 kcal, 7 g di proteine, 48.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (352 g) di noodles somen giapponesi?
2 porzioni (352 g) di noodles somen giapponesi: 461 kcal, 14.1 g di proteine, 96.9 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (88 g) di noodles somen giapponesi?
½ porzione (88 g) di noodles somen giapponesi: 115 kcal, 3.5 g di proteine, 24.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (528 g) di noodles somen giapponesi?
3 porzioni (528 g) di noodles somen giapponesi: 692 kcal, 21.1 g di proteine, 145.4 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (704 g) di noodles somen giapponesi?
4 porzioni (704 g) di noodles somen giapponesi: 922 kcal, 28.2 g di proteine, 193.9 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noodles somen giapponesi?
50 g di noodles somen giapponesi: 66 kcal, 2 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noodles somen giapponesi?
150 g di noodles somen giapponesi: 197 kcal, 6 g di proteine, 41.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168909 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse