Sapere cosa c’è nel piatto
Noci pili
Calorie e valori nutrizionali
essiccate
719
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.4 g
Grassi80 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 719 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 4 g 1%
- Grassi 80 g 102%
- Grassi saturi 31 g 156%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,52 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 145 mg 11%
- Ferro 3,5 mg 20%
- Magnesio 302 mg 72%
- Fosforo 575 mg 46%
- Potassio 507 mg 11%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,96 mg 106%
- Manganese 2,3 mg 101%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 719 | 11 g | 4 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 360 | 5,4 g | 2 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1079 | 16 g | 6 g | 119 g |
| 200 g | 200 g | 1438 | 22 g | 8 g | 159 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 2585 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
