Sapere cosa c’è nel piatto

Noci pili

Calorie e valori nutrizionali

essiccate

719
caloriekcal per 100 g
Proteine10.8 g
Carb.4 g
Grassi79.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 719 kcal —
  • Proteine 10.8 g 22%
  • Carboidrati 4 g 1%
  • Grassi 79.5 g 102%
  • Grassi saturi 31.2 g 156%
  • Sodio 3 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0.6 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.91 mg 76%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0.52 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folati (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 145 mg 11%
  • Ferro 3.5 mg 20%
  • Magnesio 302 mg 72%
  • Fosforo 575 mg 46%
  • Potassio 507 mg 11%
  • Zinco 3 mg 27%
  • Rame 0.96 mg 106%
  • Manganese 2.3 mg 101%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g71910.8 g4 g79.6 g
1 porzione120 g86313 g4.8 g95.5 g
2 porzioni240 g172625.9 g9.6 g190.9 g
½ porzione60 g4316.5 g2.4 g47.7 g
3 porzioni360 g258838.9 g14.3 g286.4 g
4 porzioni480 g345151.8 g19.1 g381.8 g
50 g50 g3605.4 g2 g39.8 g
150 g150 g107916.2 g6 g119.3 g
200 g200 g143821.6 g8 g159.1 g
250 g250 g179827 g10 g198.9 g

Domande su noci pili

Quante calorie ci sono in 100 g di noci pili?

100 g di noci pili: 719 kcal, 10.8 g di proteine, 4 g di carboidrati e 79.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (120 g) di noci pili?

1 porzione (120 g) di noci pili: 863 kcal, 13 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 95.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (240 g) di noci pili?

2 porzioni (240 g) di noci pili: 1726 kcal, 25.9 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 190.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (60 g) di noci pili?

½ porzione (60 g) di noci pili: 431 kcal, 6.5 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 47.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (360 g) di noci pili?

3 porzioni (360 g) di noci pili: 2588 kcal, 38.9 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 286.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (480 g) di noci pili?

4 porzioni (480 g) di noci pili: 3451 kcal, 51.8 g di proteine, 19.1 g di carboidrati e 381.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di noci pili?

50 g di noci pili: 360 kcal, 5.4 g di proteine, 2 g di carboidrati e 39.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di noci pili?

150 g di noci pili: 1079 kcal, 16.2 g di proteine, 6 g di carboidrati e 119.3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170590 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse