Sapere cosa c’è nel piatto
Noci hickory
Calorie e valori nutrizionali
essiccate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 657 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 64 g 83%
- Grassi saturi 7 g 35%
- Fibre 6,4 g 23%
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,87 mg 72%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,91 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 1,7 mg 35%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 61 mg 5%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 173 mg 41%
- Fosforo 336 mg 27%
- Potassio 436 mg 9%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,74 mg 82%
- Manganese 4,6 mg 200%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 657 | 13 g | 12 g | 64 g |
| 1 porzione | 120 g | 788 | 15 g | 14 g | 77 g |
| 2 porzioni | 240 g | 1577 | 31 g | 28 g | 155 g |
| ½ porzione | 60 g | 394 | 7,6 g | 7,1 g | 39 g |
| 3 porzioni | 360 g | 2365 | 46 g | 43 g | 232 g |
| 4 porzioni | 480 g | 3154 | 61 g | 57 g | 309 g |
| 50 g | 50 g | 329 | 6,4 g | 5,9 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 986 | 19 g | 18 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1314 | 25 g | 24 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1643 | 32 g | 30 g | 161 g |
Domande su noci hickory
Quante calorie ci sono in 100 g di noci hickory?
100 g di noci hickory: 657 kcal, 13 g di proteine, 12 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (120 g) di noci hickory?
1 porzione (120 g) di noci hickory: 788 kcal, 15 g di proteine, 14 g di carboidrati e 77 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (240 g) di noci hickory?
2 porzioni (240 g) di noci hickory: 1577 kcal, 31 g di proteine, 28 g di carboidrati e 155 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (60 g) di noci hickory?
½ porzione (60 g) di noci hickory: 394 kcal, 7,6 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (360 g) di noci hickory?
3 porzioni (360 g) di noci hickory: 2365 kcal, 46 g di proteine, 43 g di carboidrati e 232 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (480 g) di noci hickory?
4 porzioni (480 g) di noci hickory: 3154 kcal, 61 g di proteine, 57 g di carboidrati e 309 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noci hickory?
50 g di noci hickory: 329 kcal, 6,4 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noci hickory?
150 g di noci hickory: 986 kcal, 19 g di proteine, 18 g di carboidrati e 97 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170177 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse