Sapere cosa c’è nel piatto
farina di sesamo ad alto contenuto di grassi
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 526 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 27 g 10%
- Grassi 37 g 48%
- Grassi saturi 5,2 g 26%
- Sodio 41 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,7 mg 224%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 13,4 mg 84%
- Acido pantotenico (B5) 2,9 mg 59%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 159 mg 12%
- Ferro 15,2 mg 84%
- Magnesio 361 mg 86%
- Fosforo 807 mg 65%
- Potassio 423 mg 9%
- Zinco 10,7 mg 97%
- Rame 1,5 mg 169%
- Manganese 1,5 mg 65%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 31 g | 27 g | 37 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 149 | 8,7 g | 7,5 g | 11 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 298 | 18 g | 15 g | 21 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 75 | 4,4 g | 3,8 g | 5,3 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 447 | 26 g | 23 g | 32 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 596 | 35 g | 30 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 46 g | 40 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 62 g | 53 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 77 g | 67 g | 93 g |
Domande su farina di sesamo ad alto contenuto di grassi
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di sesamo ad alto contenuto di grassi?
100 g di farina di sesamo ad alto contenuto di grassi: 526 kcal, 31 g di proteine, 27 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di farina di sesamo ad alto contenuto di grassi?
1 porzione (28,4 g) di farina di sesamo ad alto contenuto di grassi: 149 kcal, 8,7 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di farina di sesamo ad alto contenuto di grassi?
2 porzioni (56,7 g) di farina di sesamo ad alto contenuto di grassi: 298 kcal, 18 g di proteine, 15 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di farina di sesamo ad alto contenuto di grassi?
½ porzione (14,2 g) di farina di sesamo ad alto contenuto di grassi: 75 kcal, 4,4 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di farina di sesamo ad alto contenuto di grassi?
3 porzioni (85,1 g) di farina di sesamo ad alto contenuto di grassi: 447 kcal, 26 g di proteine, 23 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di farina di sesamo ad alto contenuto di grassi?
4 porzioni (113,4 g) di farina di sesamo ad alto contenuto di grassi: 596 kcal, 35 g di proteine, 30 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di sesamo ad alto contenuto di grassi?
50 g di farina di sesamo ad alto contenuto di grassi: 263 kcal, 15 g di proteine, 13 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di sesamo ad alto contenuto di grassi?
150 g di farina di sesamo ad alto contenuto di grassi: 789 kcal, 46 g di proteine, 40 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170192 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse