Sapere cosa c’è nel piatto
Muffin inglese
Calorie e valori nutrizionali
di grano integrale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 203 kcal —
- Proteine 8.8 g 18%
- Carboidrati 33.7 g 12%
- Grassi 2.1 g 3%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 6.7 g 24%
- Zuccheri 8.1 g —
- Sodio 364 mg 16%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.16 mg 10%
- Folati (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13.7 mg 2%
Minerali
- Calcio 265 mg 20%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 71 mg 17%
- Fosforo 282 mg 23%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Rame 0.21 mg 24%
- Manganese 1.8 mg 78%
- Selenio 40.3 µg 73%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 8.8 g | 33.7 g | 2.1 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 58 | 2.5 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 115 | 5 g | 19.1 g | 1.2 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 29 | 1.2 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 173 | 7.5 g | 28.7 g | 1.8 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 230 | 10 g | 38.2 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4.4 g | 16.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 13.2 g | 50.6 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 17.6 g | 67.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 22 g | 84.3 g | 5.3 g |
Domande su muffin inglese
Quante calorie ci sono in 100 g di muffin inglese?
100 g di muffin inglese: 203 kcal, 8.8 g di proteine, 33.7 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di muffin inglese?
1 porzione (28.4 g) di muffin inglese: 58 kcal, 2.5 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di muffin inglese?
2 porzioni (56.7 g) di muffin inglese: 115 kcal, 5 g di proteine, 19.1 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di muffin inglese?
½ porzione (14.2 g) di muffin inglese: 29 kcal, 1.2 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di muffin inglese?
3 porzioni (85.1 g) di muffin inglese: 173 kcal, 7.5 g di proteine, 28.7 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di muffin inglese?
4 porzioni (113.4 g) di muffin inglese: 230 kcal, 10 g di proteine, 38.2 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muffin inglese?
50 g di muffin inglese: 102 kcal, 4.4 g di proteine, 16.9 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muffin inglese?
150 g di muffin inglese: 305 kcal, 13.2 g di proteine, 50.6 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172762 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse