Sapere cosa c’è nel piatto
Muffin inglese
Calorie e valori nutrizionali
di grano integrale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 203 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Carboidrati 34 g 12%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 6,7 g 24%
- Zuccheri 8,1 g —
- Sodio 364 mg 16%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folati (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,7 mg 2%
Minerali
- Calcio 265 mg 20%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 71 mg 17%
- Fosforo 282 mg 23%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,21 mg 24%
- Manganese 1,8 mg 78%
- Selenio 40,3 µg 73%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 8,8 g | 34 g | 2,1 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 58 | 2,5 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 115 | 5 g | 19 g | 1,2 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 29 | 1,2 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 173 | 7,5 g | 29 g | 1,8 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 230 | 10 g | 38 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4,4 g | 17 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 13 g | 51 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 18 g | 67 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 22 g | 84 g | 5,3 g |
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Domande su muffin inglese
Quante calorie ci sono in 100 g di muffin inglese?
100 g di muffin inglese: 203 kcal, 8,8 g di proteine, 34 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di muffin inglese?
1 porzione (28,4 g) di muffin inglese: 58 kcal, 2,5 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di muffin inglese?
2 porzioni (56,7 g) di muffin inglese: 115 kcal, 5 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di muffin inglese?
½ porzione (14,2 g) di muffin inglese: 29 kcal, 1,2 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di muffin inglese?
3 porzioni (85,1 g) di muffin inglese: 173 kcal, 7,5 g di proteine, 29 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di muffin inglese?
4 porzioni (113,4 g) di muffin inglese: 230 kcal, 10 g di proteine, 38 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muffin inglese?
50 g di muffin inglese: 102 kcal, 4,4 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muffin inglese?
150 g di muffin inglese: 305 kcal, 13 g di proteine, 51 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172762 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
