Sapere cosa c’è nel piatto
Muffin inglese
Calorie e valori nutrizionali
ai cereali misti, include granola
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 235 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Carboidrati 44 g 16%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 298 mg 13%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 80 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,7 mg 2%
Minerali
- Calcio 196 mg 15%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fosforo 81 mg 6%
- Potassio 156 mg 3%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,24 mg 27%
- Manganese 0,6 mg 26%
- Selenio 25,5 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,1 g | 44 g | 1,8 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 67 | 2,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 133 | 5,2 g | 25 g | 1 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 33 | 1,3 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 200 | 7,7 g | 37 g | 1,5 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 266 | 10 g | 49 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 23 g | 109 g | 4,5 g |
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Domande su muffin inglese
Quante calorie ci sono in 100 g di muffin inglese?
100 g di muffin inglese: 235 kcal, 9,1 g di proteine, 44 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di muffin inglese?
1 porzione (28,4 g) di muffin inglese: 67 kcal, 2,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di muffin inglese?
2 porzioni (56,7 g) di muffin inglese: 133 kcal, 5,2 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di muffin inglese?
½ porzione (14,2 g) di muffin inglese: 33 kcal, 1,3 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di muffin inglese?
3 porzioni (85,1 g) di muffin inglese: 200 kcal, 7,7 g di proteine, 37 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di muffin inglese?
4 porzioni (113,4 g) di muffin inglese: 266 kcal, 10 g di proteine, 49 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muffin inglese?
50 g di muffin inglese: 118 kcal, 4,6 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muffin inglese?
150 g di muffin inglese: 353 kcal, 14 g di proteine, 65 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174996 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
