Sapere cosa c’è nel piatto
Mora e mela
Calorie e valori nutrizionali
stufate con zucchero
63
caloriekcal per 100 g
Proteine0,4 g
Carb.16 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 63 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Zuccheri 16 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 0,5 µg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 14 mg 1%
- Potassio 94 mg 2%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,47 mg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 7,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,6 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,8 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1 g | 40 g | 0,5 g |
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Domande su mora e mela
Quante calorie ci sono in 100 g di mora e mela?
100 g di mora e mela: 63 kcal, 0,4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mora e mela?
50 g di mora e mela: 32 kcal, 0,2 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mora e mela?
150 g di mora e mela: 95 kcal, 0,6 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mora e mela?
200 g di mora e mela: 126 kcal, 0,8 g di proteine, 32 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mora e mela?
250 g di mora e mela: 158 kcal, 1 g di proteine, 40 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-349 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
