Sapere cosa c’è nel piatto
Lamponi
Calorie e valori nutrizionali
stufati con zucchero
63
caloriekcal per 100 g
Proteine1,2 g
Carb.15 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 63 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 15 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 1,2 µg 4%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 27 mg 2%
- Potassio 150 mg 3%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,3 mg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,6 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,8 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,4 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3 g | 38 g | 0,8 g |
Alimenti simili
- Marmellata di lamponi242 kcal / 100 g
- Composta di lamponia ridotto contenuto di zuccheri56 kcal / 100 g
- Purea di lamponicon semi55 kcal / 100 g
- Salsa ai lamponicalda59 kcal / 100 g
- Confettura di lamponisurgelata104 kcal / 100 g
- Morestufate con zucchero56 kcal / 100 g
- Morifrutto intero, stufati con zucchero65 kcal / 100 g
- More di Loganstufate con zucchero50 kcal / 100 g
- Lamponecrudo32 kcal / 100 g
- Ribes rossistufati con zucchero53 kcal / 100 g
Domande su lamponi
Quante calorie ci sono in 100 g di lamponi?
100 g di lamponi: 63 kcal, 1,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lamponi?
50 g di lamponi: 32 kcal, 0,6 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lamponi?
150 g di lamponi: 95 kcal, 1,8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lamponi?
200 g di lamponi: 126 kcal, 2,4 g di proteine, 30 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lamponi?
250 g di lamponi: 158 kcal, 3 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-245 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
