Sapere cosa c’è nel piatto
Lamponi
Calorie e valori nutrizionali
stufati senza zucchero
24
caloriekcal per 100 g
Proteine1,4 g
Carb.4,4 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 24 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Carboidrati 4,4 g 2%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 4,4 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 1,4 µg 5%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 29 mg 2%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,4 mg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,4 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,1 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2,8 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3,5 g | 11 g | 0,8 g |
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Domande su lamponi
Quante calorie ci sono in 100 g di lamponi?
100 g di lamponi: 24 kcal, 1,4 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lamponi?
50 g di lamponi: 12 kcal, 0,7 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lamponi?
150 g di lamponi: 36 kcal, 2,1 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lamponi?
200 g di lamponi: 48 kcal, 2,8 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lamponi?
250 g di lamponi: 60 kcal, 3,5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-246 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
