Sapere cosa c’è nel piatto
Mori
Calorie e valori nutrizionali
frutto intero, stufati senza zucchero
30
caloriekcal per 100 g
Proteine1.1 g
Carb.6.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 30 kcal —
- Proteine 1.1 g 2%
- Carboidrati 6.9 g 3%
- Zuccheri 6.9 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 1.2 µg 4%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 41 mg 3%
- Potassio 220 mg 5%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.8 mg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.1 g | 6.9 g | – |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.6 g | 3.5 g | – |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.7 g | 10.4 g | – |
| 200 g | 200 g | 60 | 2.2 g | 13.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.8 g | 17.3 g | – |
Domande su mori
Quante calorie ci sono in 100 g di mori?
100 g di mori: 30 kcal, 1.1 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mori?
50 g di mori: 15 kcal, 0.6 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mori?
150 g di mori: 45 kcal, 1.7 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mori?
200 g di mori: 60 kcal, 2.2 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mori?
250 g di mori: 75 kcal, 2.8 g di proteine, 17.3 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-170 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse