Sapere cosa c’è nel piatto
Mori
Calorie e valori nutrizionali
frutto intero, crudi
36
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.8,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 36 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 8,1 g 3%
- Zuccheri 8,1 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 19 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 1,9 µg 6%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 36 mg 3%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 48 mg 4%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,9 mg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,3 g | 8,1 g | – |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 4,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 54 | 2 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,6 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,3 g | 20 g | – |
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Domande su mori
Quante calorie ci sono in 100 g di mori?
100 g di mori: 36 kcal, 1,3 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mori?
50 g di mori: 18 kcal, 0,7 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mori?
150 g di mori: 54 kcal, 2 g di proteine, 12 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mori?
200 g di mori: 72 kcal, 2,6 g di proteine, 16 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mori?
250 g di mori: 90 kcal, 3,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-168 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
