Sapere cosa c’è nel piatto
Mora e mela
Calorie e valori nutrizionali
stufate senza zucchero
28
caloriekcal per 100 g
Proteine0,5 g
Carb.6,4 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 28 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 6,4 g 2%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Zuccheri 6,4 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 0,8 µg 3%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 15 mg 1%
- Potassio 103 mg 2%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,52 mg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 0,8 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,3 g | 16 g | 0,5 g |
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Domande su mora e mela
Quante calorie ci sono in 100 g di mora e mela?
100 g di mora e mela: 28 kcal, 0,5 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mora e mela?
50 g di mora e mela: 14 kcal, 0,3 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mora e mela?
150 g di mora e mela: 42 kcal, 0,8 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mora e mela?
200 g di mora e mela: 56 kcal, 1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mora e mela?
250 g di mora e mela: 70 kcal, 1,3 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-364 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
