Sapere cosa c’è nel piatto
Mora e mela
Calorie e valori nutrizionali
stufate senza zucchero
28
caloriekcal per 100 g
Proteine0.5 g
Carb.6.4 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 28 kcal —
- Proteine 0.5 g 1%
- Carboidrati 6.4 g 2%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Zuccheri 6.4 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotina (B7) 0.8 µg 3%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0.31 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 15 mg 1%
- Potassio 103 mg 2%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.52 mg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.5 g | 6.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.3 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 0.8 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1 g | 12.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1.3 g | 16 g | 0.5 g |
Domande su mora e mela
Quante calorie ci sono in 100 g di mora e mela?
100 g di mora e mela: 28 kcal, 0.5 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mora e mela?
50 g di mora e mela: 14 kcal, 0.3 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mora e mela?
150 g di mora e mela: 42 kcal, 0.8 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mora e mela?
200 g di mora e mela: 56 kcal, 1 g di proteine, 12.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mora e mela?
250 g di mora e mela: 70 kcal, 1.3 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-364 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse