Sapere cosa c’è nel piatto
Mela
Calorie e valori nutrizionali
da cucina, stufate con zucchero, solo polpa
81
caloriekcal per 100 g
Proteine0.2 g
Carb.20.8 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 81 kcal —
- Proteine 0.2 g 0%
- Carboidrati 20.8 g 8%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 1.4 g 5%
- Zuccheri 20.8 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotina (B7) 0.9 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0.1 mg 1%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 6 mg 0%
- Potassio 81 mg 2%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 0.2 g | 20.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.1 g | 10.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 0.3 g | 31.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 0.4 g | 41.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 0.5 g | 52 g | 0.8 g |
Domande su mela
Quante calorie ci sono in 100 g di mela?
100 g di mela: 81 kcal, 0.2 g di proteine, 20.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mela?
50 g di mela: 41 kcal, 0.1 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mela?
150 g di mela: 122 kcal, 0.3 g di proteine, 31.2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mela?
200 g di mela: 162 kcal, 0.4 g di proteine, 41.6 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mela?
250 g di mela: 203 kcal, 0.5 g di proteine, 52 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-332 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse