Sapere cosa c’è nel piatto
Mela da cucina
Calorie e valori nutrizionali
cotte al forno senza zucchero, solo polpa
47
caloriekcal per 100 g
Proteine0.2 g
Carb.11.4 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 47 kcal —
- Proteine 0.2 g 0%
- Carboidrati 11.4 g 4%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 11.4 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotina (B7) 1.2 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0.12 mg 1%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 8 mg 1%
- Potassio 103 mg 2%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.2 g | 11.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.1 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0.3 g | 17.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0.4 g | 22.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 0.5 g | 28.5 g | 1 g |
Domande su mela da cucina
Quante calorie ci sono in 100 g di mela da cucina?
100 g di mela da cucina: 47 kcal, 0.2 g di proteine, 11.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mela da cucina?
50 g di mela da cucina: 24 kcal, 0.1 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mela da cucina?
150 g di mela da cucina: 71 kcal, 0.3 g di proteine, 17.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mela da cucina?
200 g di mela da cucina: 94 kcal, 0.4 g di proteine, 22.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mela da cucina?
250 g di mela da cucina: 118 kcal, 0.5 g di proteine, 28.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-342 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse